¡Buen día a toda la comunidad de
“El Jardín de Malen”!
Atención Sala
Naranja, Sala Verde, Sala Violeta y Sala Amarilla:
¿PRACTICARON “EL SALUDO AL SOL”?
¿LO HACEMOS JUNTOS?
Esta vez me verán a mí, Profe Nati
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Les dejo otra propuesta para
mañana
¡La calma de los
pensamientos!
¡¿Se animan a practicarla?!
Con ayuda de la ABEJA…
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Elijan otro día para:
sentarse cómodos, relajados y escuchar
la música
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música relax”
ACTIVIDADES:
1- Sentáte en una postura cómoda, de relajación. Cerrá los ojos.
2- Respirá lentamente tomando aire por la nariz y liberándolo por la nariz 5 veces. (Podés repetir la serie 3 veces).
3- Con esa sensación de calma
y en silencio escuchá la música por unos minutos.
4- Luego contáme: ¿Qué viste? ¿Cómo te sentiste? Si te animas podés dibujar o pintar
expresando lo que sentiste en una hoja que tengas en casa. Enviáme tu dibujo al email de tu sala (que un adulto lo titule como "YOGA: RESPIRO, ME SERENO Y DIBUJO LO QUE IMAGINÉ. Gracias!!!
Hasta la próxima!
